Son günlerde Nestle ile 14 gün reklamıyla karşımıza çıkan Nestle Nesfit ile hızlı ve sağlıklı şekilde kilo verebilirsiniz..
Pek çok diyet programını uyguladınız her yolu denediniz ancak yeterince kilo veremediniz mi? Nestlé Nesfit 14 gün programını deneyin.. Çünkü Nestle Nesfit in zayıflatma metodu bilimsel temellere dayanıyor.. Araştırmalara göre düzenli olarak tam tahıl tüketen kadınlar form kazanmaya ve formlarını korumaya daha yatkınlardır. Siz de Tam Tahıllı Nestlé Nesfit ile güne hem lezzetli hem de sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz. Nestle Nesfit 14 gün programıyla hem fazlalıklarınızdan kurtulup hem de daha sağlıklı ve dengeli bir besleneceğiniz bir hayata ilk adımı atabilirsiniz. Nasıl mı? Çok basit. Her gün kahvaltınızı ve dilediğiniz bir öğünü Nestle Nesfit ile değiştirin.
1) Kahvaltı: Yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz. 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz.
2) Öğle Yemeği: Bu öğünde dilediğinizi yiyebilirsiniz fakat bizim önerimiz 4 temel besin grubunu da içeren dengeli bir tabak hazırlamanız. Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavul ya da balık yiyebilirsiniz. Böylece süt, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde alırsınız.
3) Akşam yemeği: Yine yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz. Daha iyi sonuç için ara öğünlerde meyve ve sebze yemeyi, günde en az iki litre su içmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın.
Spiral taktırmak zayıflatır mı konumuza bakmak için linke tıklayabilirsiniz.
ya sabah kahvaltısı ve ogle yemegınde bunu denesek olmaz mı ılla aksam yemegınde mı tuketılmesı gerekıyor farkeder mı ?
ben 1.64 boyunda fakat 63 kilolumm artıkk kiloalrımdann bıktımm denemeyecegim inş..bii faydasıı olurr okulaa giderkenn 25 dk yürüyorum bu yürüyüşş içinn yeterlimi sizcee cvpp verirsenizz sevinirimm..kullanan bayanlarr lütfn
merhaba tv 14 gün programı gördüm hemen yarın bu programa başlıyorum çokkkk zayıflamak istiyorum çünkü fazla kilolarımdan kuryulmak istiyorum birtek çarem nestle nesfit işşallah işe yarar 🙂
ben netten arastırdım ezzanelerden aldım ilaclar kullandım zayıflama bandları aldı hepsi para tuzağı kesinlikle en güzeli her sey yiceksin ölcülü kararlı büyük bir tabak yerine yücük tabakları tercih edin sonucu görün tabi nestle nesfiti denemedim yani 14 gün diyeti deniyor 14 gün boyunca nestle nesfit mi yicez bu diyetin adı bu mu
ben 27 yaşında bir cocuk annesiyim boyum 1,60 kilom 84 hamilelikle ve sonrasında yaklaşık 20 kilo aldım bu fazlzlığı vermek istiyorym bu öneriyinizi uygulayacağım umarım başarılı olurum
ben 1.70 boyunda 60 kiloyum,ve bölgesel yağlanmam var ki ramazan dolayısıyla kilo aldım .ablamın düğünü var 3-4 kilo kadar vermem lazım:S çok düzenli bi yemek hayatım yok.sizce nesfitle gerçekten mümkün mü?? Yani nesfit 14 gün diyeti deniyor 14 gün kilo vermek için yeterli mi gerçekten? ve sizce alkol tüketimi olursa yine de işe yarar mı? şimdiden teşekkürler
merhba. bn 17 yaşndayım külom 60. nestle nesfiti bu gn aldm ve başladım. haftda 3 gün spor salonuna gidicem. 1 – 2 gün içinde başlıyorum. çok su tüketiyorum aşırı yorgunluktan dahada su tüketicem umarım işe yarar. spora bir ay gitmeyi düşünüyorum.