Yaşam ağacı olarak da bilinen Hindistan cevizi meyvesi Filipinler ve benzeri ada ülkelerinde önemli bir besin kaynağıdır. Yerel halk pek çok hastalığın tedavisinde kullanır. İçerisinde anne sütü içeriğine sahip olması sebebiyle önemli bir besin kaynağıdır.
✔ Faydaları:
- İçeriğindeki laurik asit nedeniyle antimikrobiyaldir. Bağırsaktaki zararlı mikropları temizleyerek kolon sağlığını desteklemektedir.
Hindistan cevizi yağına beslenmelerinde sık yer veren toplumlarda obezite ve buna bağlı hastalıkların gelişiminin daha az olduğu görülmektedir. Bu nedenle hindistancevizi yağının metabolizma üzerinde olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir. - Tiroit fonksiyon bozukluklarının rafine yağlarla ilişkili olabileceğine dair yapılan çalışmalar bulunmaktadır. Bu nedenle rafine yağların yerini soğuk sıkım hindistancevizi yağı ile değiştirmek tiroit fonksiyonlarında iyileşme vaat edebilmektedir.
- Hindistan cevizi yağı, dış dünyaya karşı bariyer görevi olan cildi nemlendirir, cilt üzerindeki mikropları yok eder ve buna bağlı olarak akne ve dermatit tedavisine destek olmaktadır.
- İçerdiği MCT, orta zincirli yağ asitlerinin keton cisimciklere dönüşmesi sonucunda beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olup; Alzheimer, Parkinson, Huntington ve MS gibi pek çok sinir sistemi hastalığına karşı koruyucudur.
- Kanser hücrelerinin büyüme ve gelişmesini baskılamaktadır.
- Kötü huylu kolesterolü düşürür ve iyi huylu kolesterol oranını yükselterek damar tıkanıklığı riskini azaltarak kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Antifungal etkisi nedeniyle başta candida mantarı olmak üzere pek çok mantar hastalığını tedavi etmektedir.
✔ Yağ yakımına yardımcı oluyor
Hindistan cevizleri diğerlerinin aksine orta boylu yağ asitleri zinciri vardır. Bu sebeple metabolizmayı hızlandırarak vücudun yağ yakımını kolaylaştırır. Enerji yakımını %5 oranında arttığı görülür.
✔ Kahvenize ekleyerek içebilirsiniz
Bir fincan sade filtre kahveye eklenen bir kaşık hindistan cevizi yağı ile tüm gün tok durabilirsiniz. Ayrıca daha konsantre düzeyiniz artar ve kalori yakımı sağlanır.
✔ Ağız kokusunu önler dişleri beyazlatır
Sabah uyanınca Hindistan cevizi ile gargara yapın. Diş fırçalamadan önce, 1 tatlı kaşığı Ağızda çalkalanır. Böylece başta ağız olmak üzere sindirim kanalı florasının temizlenmesi ve düzenlenmesinde etkilidir.
- Dişleri beyazlatır
- Diş hassasiyetini azaltır.
- Diş eti iltihabı, diş eti çekilmesi ve çürükleri tedavi eder, engeller.
- Diş eti kanamalarını tedavi eder, engeller.
- Kötü ağız kokusuna neden olan kötü bakterileri öldürür.
