Adet dönemine kullanmak için genelde 2 seçenek var ya tampon ya da petler. Petler dış kullanım için, tamponlar ise iç yani vajinanın içine uygulanarak kullanılır. Tamponun ya da pet kullanımının aralarında sağlık olarak aslında çok fazla bir farkı yoktur. Tamamen kişinin kendi tercihine göredir. Burada önemli olan petleri ve tamponu belirli aralıklarla değiştirmek gerekir. Pette genelde tampon kadar büyük bir etki yaratmasa da tampon özellikle düzenli olarak değiştirilmelidir. Çünkü tampon belli bir süreden fazla kalır ise orada enfeksiyon oluşturur ve toksik şok sendromu denilen bir hastalığa neden olabilir. Bakterilerin enfeksiyonunun neden olduğu kişinin ateşlenmesine ve sepsise gidip çok ciddi durumlara neden olabilir. Bu nedenle hijyen bakımından tamponlar ve petlerin belli bir aralıkta değiştirilmesi gerekir. Doğal olarak bu aralık kişiden kişiye değişebilir. Kimi kadınların adet kanamaları daha yoğundur ve kanamaların yoğun olduğu günlerde daha sık değiştirilmelidir yoğunluğun azaldığı günlerde bu değişim aralığı aşılabilir. Fakat tamponlar vajina içerisinde olduğu için yenilemeye dikkat edilmeli ve sıklığı kişinin kanama miktarına göre ayarlanması gerekir.
