Hamilelikte hormon değişikliğine bağlı olarak vücutta birçok değişikliğe sebep olur. Sindiriminizde, kan dolaşımınızda değişiklik ve eklemlerinizde ağrılar olabilir. Karındaki gerilme, kasılma, sertleşme çoğunlukla sancıyla karıştırılır. Hamilelikte karın büyüdükçe kilolu kadınlar zayıf kadınlardan daha çok hisseder. Kilo alımı başladıkça deri gerilir ve bu zaman zaman sancılara sebep olabilir. Ancak bu sancılar gerçek sancıya bir hazırlık olacağı için aslında bu sancılar sizin lehinize olacaktır.
- Hamileliğin ilk başlarında karın kasılması;
Hamileliğin başında karnınız sertleşir ve sıkılaşır. Bu gerginlik haricinde kabızlık ve şişkinlik gibi sorunlarda yol açabilir. Bazende yuvarlak bağ doku ağrıları da karındaki gerginliği ile ilişkilidir.
- Hamilelik sonundaki karın kasılması;
Hamileliğin sonlarına yaklaştıkça fetüse yer açılması için karın genişleyerek gerilir. Karın boşluğunda hem bebek hem de iç organlar yer alacağı için son zamanlarda gerginlik oldukça hissedilir. Hamileliğin sonunda çok fazla gerginlikten dolayı sindirim sisteminde de problemler gerçekleşir.
- Hamilelikte kasılmaların diğer nedenleri:
- Çok yemek
- Kabızlık
- Plesenta ayrılması
- Braxton hicks kasılması
- Rahim büyümesi
- Hamilelikte oluşan kasılmalar nasıl geçer?
- Ilık duş alın
- Derin derin nefesler alın
- Doktorunuzdan nefes alma egzersizleri isteyin
- İçtiğiniz magnezyum tabletleri bu durumda işinize çok yarayacaktır.
- Sık sık pozisyon değiştirin. Örneğin; oturuyorsanız, kalkıp dolaşın geri gelin.
- Rahim kasılmalarına ve fetal hareketlere bağlı kasılmalara tedavi gerekmez
- Bol bol su için ve dinlenin
- Tüm yapılan bunlara rağmen hala kasılmalar geçmiyorsa mutlaka doktorunuza danışın.
