Tansiyon hastaları için uygun diyet hazırlamak oldukça zordur.. Çünkü tansiyon hastalarının diyetleri karmaşıktır ve bu alanda ciddi bir bilgi ister.. Bu sebeple biz de tansiyon hastalarımızı düşünerek sağlıklı bir sunum yapmak istedik. Tansiyon hastası Kullanıcılarımız bu yazımızda yer alan uygulamaları yani sağlıklı beslenme listesini harfiyen yerine getirin ve sağlıklı mutlu tansiyonsuz bir yaşam sürdürün..
Rezene: İçerdiği potasyum sayesinde tansiyonu düzenler. Sağlıklı kan hücreleri için gerekli olan folik asidi de bol miktarda bulundurur. Rezene çayı sindirim için iyidir.
Tahıl: Kan damarlarını gevşeten ve rahatlatan bir tür fotosentez kimyasal maddesi içeriyor. Bu sayede kanın damarlardan daha rahat geçmesini sağlıyor. Tahıl yemek sebzelere oranla vücutta daha fazla kalori yakılmasını sağlar. Kalorinin azalması tansiyonu düzenler.
Un: Yapıldığı tahılın besin değerlerini içerir. B vitaminleri, E vitamini, demir ve magnezyum açısından oldukça zengindir.
