Sağlıklı Yaşam
Spor çantanızın içinde neler olmalı?
Spor çantanızın içinde neler olmalı?.. Spor çantanızın içinde hangi parçalar yedekli bulunmalı? Hijyen ve sağlık açısından çantanızda neler olmalı? İşte…
Devamını Oku »En az yarım saat tempolu yürüyüşün faydaları
Tempolu ve en az yarım saati bulan yürüyüşün faydaları tartışılımaz. Ama 8 konuya dikkat etmek gerekiyor. İşte bilinçili yürüyüşün 24…
Devamını Oku »Kolay yöntemlerle basen nasıl eritilir ?
Basen nasıl eritilir? Basenlerdeki fazlalıklardan nasıl kurtuluruz? Evet basenler kadınların en büyük sorunlarından olmaya devam ediyor. Basen eritmek sanıldığından daha…
Devamını Oku »7 günlük detoks ve egzersiz proğramı
Detoks nedir? Detoks, sadece sıvı beslenerek, vücudun en çok enerji harcadığı işlem olan sindirimi mümkün olduğunca durdurarak, vücudun bu enerjiyi…
Devamını Oku »Karaciğer enzimleri (AST ve ALT)
Karaciğerde oluşan hasarın ilk belirleyicisi karaciğer hücreleri tarafından kana salınan karaciğer enzimleridir. Normal koşullarda bu enzimler karaciğer hücreleri tarafından depo…
Devamını Oku »Aloe Vera Faydaları
Aloe Vera faydaları binlerce yıldır bilinen ve doğal tedavi özelliklerinin geniş çaptaki çeşitliliği nedeniyle, eski kültürler tarafından uzun süredir kullanılan…
Devamını Oku »Hijyen Nedir, Ne Önemi Vardır?
Sağlığa zarar verecek ortamlardan korunmak için yapılacak uygulamalar ve alınan temizlik önlemlerinin tümü hijyen olarak tanımlanır. Her insan kendi temizliğinden…
Devamını Oku »