Elma artık yaz kış bulabildiğimiz meyvelerden oldu. Bu sağlık deposu meyve sağlığımıza faydaları açısından çok önemli. Genelde bayanlar için elma demek diyet demek. Elmanın faydaları arasında sayılabilecek ilk önemli yararı ilk bu akla gelecektir. Ancak Elma sanıldığının aksine beslenmemizde önemli bir yer tutar. Elmanın faydaları saymakla bitmez.
Elmanın Faydaları
1 ) Kolesterolü düşürür.
2 ) Baş ağrısına iyi gelir.
3 ) Yüksek tansiyonu düşürür.
4 ) Damar sertliğini önler.
5 ) Cildi tazeler, canlı görünmesini sağlar.
6 ) Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir.
7 ) Deri hastalıklarına iyi gelir.
8 ) Toksinlerin vücuttan atılmasını yardımcı olur.
9 ) Mesane kanseri riskini azaltır.
10 ) Kuru elma yatıştırıcı etkisi yapar.
11 ) Bağırsaklardaki parazitlerin atılmasına yardımcı olur.
12 ) Kabızlığı önler.
