günde yarım saat yürüyüş

En az yarım saat tempolu yürüyüşün faydaları

Tempolu ve en az yarım saati bulan yürüyüşün faydaları tartışılımaz. Ama 8 konuya dikkat etmek gerekiyor. İşte bilinçili yürüyüşün 24…

Devamını Oku »