www xxx kannada video com tubeskanks.com khisti
kanada six video xxxlucah.pro milf compilation
xxx bedio hindisexmovies.pro bihari video sexy
live to dance with sonali kompoz.pro oldmen sex
tubx porn indianxxxvideo.pro real india sex
xvideo.c om xxxtubeindia.pro nude jaipur
tamil kamaveti tubesafari.pro da indian porno
sexy stories in thanglish pornindianvideos.pro funny sex xvideos
panjabi sexi indianpornvideos.pro indiansex girls
sexy video odisha dirtyindianporn.mobi shakeela xnxx
sd movie point bollywood freesexyindians.pro xvideoshindi
sexy call girls bangalore indiansexpussy.pro aunry
bf sex padam indiansexmovies.mobi servant sex
turkish porno turkishporno.mobi tamil lovers x videos
xxx tail video imhoporn.com payal rajput hot
DiyetGenel

Yemekten Önce Su İçerek Zayıflama

su_tuketimi

ABD’li sağlık dergisi Obesity’de ki bir makalede yemekten önce su içmenin zayıflattığını belirtiyorlar. Akademik çalışmalarla bilinen dergi de yemek yemeye başlamadan önce 500 mililitre su içmenin kilo vermeye yardımcı olduğu söyleniyor. 500 mililitre su 2,5 bardağa denk geliyor. Yapılan çalışmalarda yemekten yarım saat önce su içen birinin 12 hafta sonra yaklaşık 2 kilogram verdiğini tespit etmişler. Araştırmacılara göre yemekten önce su içen birinin 40 kalori daha az aldığını belirtiliyor.
Sadece yemekten önce su içmenin zayıflamak için yeterli olmadığını belirten araştırmacılar, bu şartların sağlıklı beslenen, diyet yapan kişiler için geçerli olduğunun da altını çiziyor. Aşırı yemek yiyip üzerine de su içip zayıflamayı düşünenler yanılıyorlar, bunun sadece hayal olduğunu belirtiyorlar.

İlgili Makaleler

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button