Soda zayıflatır mı?

Soda ile maden suyu aynı içeceklerdir. Halk arasında sodanın zayıflamayı sağladığı yönünden inanılan düşünce vardır. Ama sodanın zayıflatıcı etkisi bulunmamaktadır.
Özellikle yemeklerden sonra oldukça sık tüketilen içeceklerden olan sodanın tüketilme amacı genelde hazmı kolaylaşması içindir. Yemeğin fazla kaçtığı zamanlarda insana son derece rahatsızlık vermekte olan şişkinlik hissini giderir. Sindirime yardımcı olan etkisi vardır. Bu özelliği ile oldukça sık tüketilme nedenlerinden biri olmaktadır.
Sodayı bazı insanlar zayıflattığına inanarakta içmektedir. Ama sodanın zayıflamaya yaradığına dair hiç bir bulgu bulunmamaktadır. Tam aksine aşırı miktarlarda soda içilmesi iştahı açar. Buda zayıflamaktan çok elbette kilo almaya yarayan etkilerindendir.
Bu nedenden dolayı eğer zayıflamak gibi düşünceniz bulunmakta ise aşırı soda içmekten kaçınmak gerekir. Unutmamalısınız herşeyin aşırısını tüketmek vücuda yarardan çok zarar veren davranıştır.

OKUYUCU YORUMLARI