www xxx kannada video com tubeskanks.com khisti
kanada six video xxxlucah.pro milf compilation
xxx bedio hindisexmovies.pro bihari video sexy
live to dance with sonali kompoz.pro oldmen sex
tubx porn indianxxxvideo.pro real india sex
xvideo.c om xxxtubeindia.pro nude jaipur
tamil kamaveti tubesafari.pro da indian porno
sexy stories in thanglish pornindianvideos.pro funny sex xvideos
panjabi sexi indianpornvideos.pro indiansex girls
sexy video odisha dirtyindianporn.mobi shakeela xnxx
sd movie point bollywood freesexyindians.pro xvideoshindi
sexy call girls bangalore indiansexpussy.pro aunry
bf sex padam indiansexmovies.mobi servant sex
turkish porno turkishporno.mobi tamil lovers x videos
xxx tail video imhoporn.com payal rajput hot
DiyetGenel

Nestle Nesfit 14 Gün Diyeti ile Kilo Vermek Kolay

Nestle Nesfit çok bilinen 14 Gün Dİyeti Tv reklamlarında da sıkça rastladığımız ve merak ettiğimiz diyet proğramı.. Nestle Nesfit ile 14 gün gibi bir sürede diyet proğramı uygulayarak hayalinizdeki vücuda kavuşabilir ve sevdiğiniz bikiniyi giyebilirsiniz. Bunun için Nestle Nesfit 14 gün proğramını denemenizi öneriyoruz. Araştırmalar göstermiştir ki tam tahıllı gıdaları tüketen kadınlar daha kısa sürede form kazanabiliyorlar ve formlarını rahatça koruyabiliyorlar.  Nestle Nesfit tam tahıllı dır ve güne başlamak için lezzetli ve sağlıklı bir alternatif gıdadır. BU sebeple 14 gün boyunca Nestle Nesfit proğramını uyguladığınızda fazla kilolardan kurtulmak için ve tabi aynı zamanda daha sağlıklı dengeli bir yaşam sürmek için fırsatınız olacak.
Peki Nestle Nesfit ile 14 gün diyeti proğramı nasıl oalcak? Çok basit. Her gün kahvaltınızı ve dilediğiniz bir öğünü Nestle Nesfit ile değiştirin.
1) Kahvaltı: Yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz. 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz.
2) Öğle Yemeği: Bu öğünde dilediğinizi yiyebilirsiniz fakat bizim önerimiz 4 temel besin grubunu da içeren dengeli bir tabak hazırlamanız. Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavul ya da balık yiyebilirsiniz. Böylece süt, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde alırsınız.
3) Akşam yemeği: Yine yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz. Daha iyi sonuç için ara öğünlerde meyve ve sebze yemeyi, günde en az iki litre su içmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın.

İlgili Makaleler

Bir yorum

  1. Merhaba tvde izledim special k diyeti var bu special k diyeti ile nestle nesfit aynı şeymi yani bakıyorum nestle nesfit 14 gün diyeti diyor ve special k ile arasında ne fark var?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button