Boyun Ağrıları

Yaş ilerledikçe bir takım değişiklikler omurgamızı etkiliyor. Omurgamız etkilenirken belimiz kadar boynumuzda etkileniyor. Bel ağrılarında özellikle çalışan bayanlarda, uzun süre ayakta çalışanlar olsun, bilgisayar başında oturarak çalışanlarda olsun boyun ağrıları önemli bir problem. İlerleyen yaş, küçük travmalar çeşitli yük artışları ve buna bağlı sıkıntılar boyun ağrılarına yol açıyor. Boyun ağrılarında etken bel ağrılarında olduğu gibi bir fıtıklaşma olabilir veya çeşitli nedenlerle omurganın yorulmasına bağlıdır mesela kas spazmı en çok karşılaşılan nedenlerdendir. Özellikle sürekli bilgisayar başında çalışan bayanlarda vücut pozisyonu dolayısıyla başın öne eğilmesi, sürekli aynı pozisyonda kalmak gibi nedenler çok sık boyun ağrılarına yol açabiliyor. Bu şekilde boyun ağrısı ortaya çıktığı zaman, nasıl bel ağrısı olan bir hastanın bir an önce doktora gidip kontrol ettirmesi bekleniyorsa  boyun ağrısı olan bayanlarında muayene olmaları ve bir MR (manyetik rezonans) çektirmeleri öneriliyor. Çünkü boyun ağrısına sebep olan etken çok büyük oranda boyun kaslarının zorlanması veya başlangıç aşamasında bir boyun fıtığı olabiliyor. Tüm bunlar cerrahi girişim gerektirmeden, büyük çoğunluğu ameliyata gerek kalmadan tedavi edilebiliyor. Boyun fıtığında veya bel fıtığında ameliyat çok az hastada uygulandığı için doktora başvurmakta gecikmemek lazım. Çeşitli önlemlerle bu boyun ağrılarının ortadan kaldırılması mümkün. Muayeneden sonra sebep ortaya çıktığında, doktorunun önerisine bağlı olarak ilerlemiş aşamadaki ağrılarda fizik tedavi önerilebiliyor veya pozisyonlarına dikkat etmeleri önerilebiliyor. Sürekli bilgisayar başında oturuyorsa, en azından saat başı 5- 10 dakka kalkıp boynunu rahatlatması, mümkün olduğu kadar dik durması veya oturarak değilde uzun süre ayakta çalışıyorsa arada bir oturarak dinlenmesi gibi öneriler önerilip, eğer uygulanırsa boyun ağrılarından rahatlıkla kurtulmak mümkün.