www xxx kannada video com tubeskanks.com khisti
kanada six video xxxlucah.pro milf compilation
xxx bedio hindisexmovies.pro bihari video sexy
live to dance with sonali kompoz.pro oldmen sex
tubx porn indianxxxvideo.pro real india sex
xvideo.c om xxxtubeindia.pro nude jaipur
tamil kamaveti tubesafari.pro da indian porno
sexy stories in thanglish pornindianvideos.pro funny sex xvideos
panjabi sexi indianpornvideos.pro indiansex girls
sexy video odisha dirtyindianporn.mobi shakeela xnxx
sd movie point bollywood freesexyindians.pro xvideoshindi
sexy call girls bangalore indiansexpussy.pro aunry
bf sex padam indiansexmovies.mobi servant sex
turkish porno turkishporno.mobi tamil lovers x videos
xxx tail video imhoporn.com payal rajput hot
Genel Sağlık

Boyun Ağrıları

Yaş ilerledikçe bir takım değişiklikler omurgamızı etkiliyor. Omurgamız etkilenirken belimiz kadar boynumuzda etkileniyor. Bel ağrılarında özellikle çalışan bayanlarda, uzun süre ayakta çalışanlar olsun, bilgisayar başında oturarak çalışanlarda olsun boyun ağrıları önemli bir problem. İlerleyen yaş, küçük travmalar çeşitli yük artışları ve buna bağlı sıkıntılar boyun ağrılarına yol açıyor. Boyun ağrılarında etken bel ağrılarında olduğu gibi bir fıtıklaşma olabilir veya çeşitli nedenlerle omurganın yorulmasına bağlıdır mesela kas spazmı en çok karşılaşılan nedenlerdendir. Özellikle sürekli bilgisayar başında çalışan bayanlarda vücut pozisyonu dolayısıyla başın öne eğilmesi, sürekli aynı pozisyonda kalmak gibi nedenler çok sık boyun ağrılarına yol açabiliyor. Bu şekilde boyun ağrısı ortaya çıktığı zaman, nasıl bel ağrısı olan bir hastanın bir an önce doktora gidip kontrol ettirmesi bekleniyorsa  boyun ağrısı olan bayanlarında muayene olmaları ve bir MR (manyetik rezonans) çektirmeleri öneriliyor. Çünkü boyun ağrısına sebep olan etken çok büyük oranda boyun kaslarının zorlanması veya başlangıç aşamasında bir boyun fıtığı olabiliyor. Tüm bunlar cerrahi girişim gerektirmeden, büyük çoğunluğu ameliyata gerek kalmadan tedavi edilebiliyor. Boyun fıtığında veya bel fıtığında ameliyat çok az hastada uygulandığı için doktora başvurmakta gecikmemek lazım. Çeşitli önlemlerle bu boyun ağrılarının ortadan kaldırılması mümkün. Muayeneden sonra sebep ortaya çıktığında, doktorunun önerisine bağlı olarak ilerlemiş aşamadaki ağrılarda fizik tedavi önerilebiliyor veya pozisyonlarına dikkat etmeleri önerilebiliyor. Sürekli bilgisayar başında oturuyorsa, en azından saat başı 5- 10 dakka kalkıp boynunu rahatlatması, mümkün olduğu kadar dik durması veya oturarak değilde uzun süre ayakta çalışıyorsa arada bir oturarak dinlenmesi gibi öneriler önerilip, eğer uygulanırsa boyun ağrılarından rahatlıkla kurtulmak mümkün.

İlgili Makaleler

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Porno Gratuit Porno Français Adulte XXX Brazzers Porn College Girls Film érotique Hard Porn Inceste Famille Porno Japonais Asiatique Jeunes Filles Porno Latin Brown Femmes Porn Mobile Porn Russe Porn Stars Porno Arabe Turc Porno caché Porno de qualité HD Porno Gratuit Porno Mature de Milf Porno Noir Regarder Porn Relations Lesbiennes Secrétaire de Bureau Porn Sexe en Groupe Sexe Gay Sexe Oral Vidéo Amateur Vidéo Anal