www xxx kannada video com tubeskanks.com khisti
kanada six video xxxlucah.pro milf compilation
xxx bedio hindisexmovies.pro bihari video sexy
live to dance with sonali kompoz.pro oldmen sex
tubx porn indianxxxvideo.pro real india sex
xvideo.c om xxxtubeindia.pro nude jaipur
tamil kamaveti tubesafari.pro da indian porno
sexy stories in thanglish pornindianvideos.pro funny sex xvideos
panjabi sexi indianpornvideos.pro indiansex girls
sexy video odisha dirtyindianporn.mobi shakeela xnxx
sd movie point bollywood freesexyindians.pro xvideoshindi
sexy call girls bangalore indiansexpussy.pro aunry
bf sex padam indiansexmovies.mobi servant sex
turkish porno turkishporno.mobi tamil lovers x videos
xxx tail video imhoporn.com payal rajput hot
Genel Sağlık

Bel Ağrısı

Günümüzde insan oğlunun neredeyse yüzde sekseninde olan, sanayileşmenin başlaması ile birlikte bilgisayarların çok yoğun kullanılması, hareketsizliğin artması, ve buna bağlı olarak eklemlerde ve yumuşak dokuda hareketliliğin azalmasıyla ağrılar ortaya çıkmaktadır. Hastaları ise doktorlara genellikle bel tutulması ve bacağa yayılan ağrı şikayetiyle gitmektedir. Hastalar bunun için genelde emar çektirse de bazen emar ile fizyolojik sebep birbirini tutmamaktadır. Dolayısıyla problemin nereden kaynaklandığı ancak iyi bir fizyoterapi değerlendirilmesiyle bulunabilir ve buna bağlı fizyoterapi programının çizilmesi gerekmektedir. Daha çok ofis çalışanlarında yani masa başında uzun süre geçirip hareketsiz kalanlarda, sporcularda, ağır yük taşıyanlarda ya da uzun süre araç kullanan kişilerde görülür. Bu tamamen hareketsizliğin ya da ağır tramvanın getirdiği sonuçlardan kaynaklanmaktadır. Tedavide uzun süre yatak istirahatı artık uygulanmaması gereken bir tedavi yöntemidir. 1980’li yılların başından beri yapılan çalışmalar gösteriyor ki hareketli kalmak bel ağrısının daha hızlı iyileşmesini sağlamaktadır. Çünkü hareketsiz kaldığınızda özellikle disk ve yumuşak doku beslenememektedir dolayısıyla tedavisinde öncelikle tekrarlı hareketler öneriliyor. Saat başı yapılan belli egzersizlerle diskin ve buradaki yumuşak dokunun beslenmesi ve buradaki ağrı reseptörlerinin ortamdan uzaklaştırılmasını sağlıyor. Bununla birlikte uzun süre oturulmaması, eğer oturuyorsa kişi mutlaka bel yastığıyla belini desteklemeli ve beline binen yükü bu şekilde azaltması gerekir.

İlgili Makaleler

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Porno Gratuit Porno Français Adulte XXX Brazzers Porn College Girls Film érotique Hard Porn Inceste Famille Porno Japonais Asiatique Jeunes Filles Porno Latin Brown Femmes Porn Mobile Porn Russe Porn Stars Porno Arabe Turc Porno caché Porno de qualité HD Porno Gratuit Porno Mature de Milf Porno Noir Regarder Porn Relations Lesbiennes Secrétaire de Bureau Porn Sexe en Groupe Sexe Gay Sexe Oral Vidéo Amateur Vidéo Anal