Bel Ağrısı

Günümüzde insan oğlunun neredeyse yüzde sekseninde olan, sanayileşmenin başlaması ile birlikte bilgisayarların çok yoğun kullanılması, hareketsizliğin artması, ve buna bağlı olarak eklemlerde ve yumuşak dokuda hareketliliğin azalmasıyla ağrılar ortaya çıkmaktadır. Hastaları ise doktorlara genellikle bel tutulması ve bacağa yayılan ağrı şikayetiyle gitmektedir. Hastalar bunun için genelde emar çektirse de bazen emar ile fizyolojik sebep birbirini tutmamaktadır. Dolayısıyla problemin nereden kaynaklandığı ancak iyi bir fizyoterapi değerlendirilmesiyle bulunabilir ve buna bağlı fizyoterapi programının çizilmesi gerekmektedir. Daha çok ofis çalışanlarında yani masa başında uzun süre geçirip hareketsiz kalanlarda, sporcularda, ağır yük taşıyanlarda ya da uzun süre araç kullanan kişilerde görülür. Bu tamamen hareketsizliğin ya da ağır tramvanın getirdiği sonuçlardan kaynaklanmaktadır. Tedavide uzun süre yatak istirahatı artık uygulanmaması gereken bir tedavi yöntemidir. 1980’li yılların başından beri yapılan çalışmalar gösteriyor ki hareketli kalmak bel ağrısının daha hızlı iyileşmesini sağlamaktadır. Çünkü hareketsiz kaldığınızda özellikle disk ve yumuşak doku beslenememektedir dolayısıyla tedavisinde öncelikle tekrarlı hareketler öneriliyor. Saat başı yapılan belli egzersizlerle diskin ve buradaki yumuşak dokunun beslenmesi ve buradaki ağrı reseptörlerinin ortamdan uzaklaştırılmasını sağlıyor. Bununla birlikte uzun süre oturulmaması, eğer oturuyorsa kişi mutlaka bel yastığıyla belini desteklemeli ve beline binen yükü bu şekilde azaltması gerekir.

OKUYUCU YORUMLARI